Większość z nas wie, że bez odpowiedniej podaży witamin, nasz organizm nie będzie prawidłowo
funkcjonował. Ale nie jest już takie oczywiste to, że bez odpowiednich stężeń związków mineralnych,
witaminy na nic się zdadzą.
Pojęcie pompa sodowo-potasowa nie jest zbyt często używane w przekazie mainstreamowym. Jest to
mechanizm, dzięki któremu odbywa się transport niezbędnych substancji przez błonę komórkową do
środka i na zewnątrz komórki. Jeżeli ten środek transportowy będzie szwankował, to nic nie dostanie się
do komórki, również witaminy.
Pompa sodowo-potasowa, jak każde tego typu urządzenie, podczas pracy pobiera bardzo dużo energii.
Centrami wytwarzania energii w żywym organizmie są mitochondria, które są jednymi z organelli
komórkowych. W cyklu Krebsa produkują cząsteczki ATP, czyli uniwersalne nośniki energii. Do tego, by
ten proces przebiegał bezproblemowo potrzebny jest między innymi magnez.
Mięśnie to też komórki. Bez sprawnie działających mięśni nie tylko nie będziemy się ruszać, ale
wszystkie narządy, które w swoim składzie mają elementy mięśni, przestaną prawidłowo pracować.
Dotyczy to układu krwionośnego, w tym serca, żył i tętnic; układu pokarmowego, a nawet źrenicy oka.
Do sprawnej pracy mięśni niezbędny między innymi jest wapń, magnez i potas.
Wszystkie te pierwiastki dbają również o naszą równowagę zasadowo- kwasową.
Wapń, magnez, sód i potas to makroelementy, czyli takie pierwiastki, których zawartość w organizmie jest
większa niż 0,01% masy ciała.
Magnez bierze udział w aktywacji ponad 300 reakcji enzymatycznych, wapń w nie mniejszej ilości.
Wszystkie te pierwiastki są w permanentnym ruchu. Nawet, w tak wydawać by się mogło stabilnej
tkance, jak kości lub zęby, toczy się ciągła wymiana elementów budulcowych. Pierwiastki są wydalane
codziennie razem z kałem, moczem i potem. Dlatego organizm potrzebuje stałych świeżych ich dostaw.
Potasu – 2-3 g, sodu – 1,5-2 g, wapnia – 1 g, magnezu – 300-400 mg.
W związku z tym, że współczesne pożywienie jest bardzo jałowe, z coraz większym trudem uzupełniamy
zasoby związków mineralnych, i z wiekiem większości z nas zaczyna ich brakować.
Co zrobić, żeby zadbać o prawidłowe stężenie związków mineralnych w naszym organizmie szerzej
opowiadam na moim bezpłatnym webinarze, na który serdecznie zapraszam.